和歌山県岩出市のピラティス＆ヨガ教室ピラヨガパンダです。2026年3月のレッスン日程をお知らせします。3月14日(土)　　岩出市立市民総合体育館　　柔道場　  30日(月)　　　　　　　　　　　　　　

和歌山県岩出市のピラティス＆ヨガ教室ピラヨガパンダです。昨日は、ヨガピラティスとやさしいピラティスのレッスンでした。テーマは『猫背改善』寒いと、背中が丸く猫背になりがちです。レッスンで行ったエクササイ

和歌山県岩出市のピラティス＆ヨガ教室ピラヨガパンダです。ただいま、ホームページオープニング記念ということで、お二人でのお申込みでお二人とも５００円割引キャンペーン中です。ぜひお友達やご家族をお誘いして

和歌山県岩出市のピラティス＆ヨガ教室ピラヨガパンダです。昨日は、ヨガピラティスとやさしいピラティスのレッスンでした。レッスンのウォーミングアップのときに、ほぼいつも行っているポーズを紹介します。①　　

和歌山県岩出市のピラティス＆ヨガ教室ピラヨガパンダです。毎日寒いですね。寒いと、つい背中が丸く猫背になりがちです。今日は、猫背改善に効果的なエクササイズを紹介します。『リバースプランク』というエクササ

和歌山県岩出市のピラティス＆ヨガ教室ピラヨガパンダです。2026年2月のレッスン日程をお知らせします。2月11日(祝水)　岩出市立市民総合体育館　柔道場　  25日(水)　　　　　　　　　　　　　　多

和歌山県岩出市のピラティス＆ヨガ教室ピラヨガパンダです。お正月が終わって、そろそろ身体も通常モードに戻していきましょう。今日は、ウエストのシェイプアップに効果的なエクササイズを紹介します。251018

和歌山県岩出市のピラティス＆ヨガ教室ピラヨガパンダです。2026年1月のレッスン日程をお知らせします。1月21日（水）岩出市立市民総合体育館　多目的室　  31日（土）　　　　　　　　　　　　柔道場　

※今後こちらでは、開催情報を掲載・更新してまいります。

※今後こちらでは、教室の様子を掲載・更新してまいります。