和歌山県岩出市のピラティス＆ヨガ教室ピラヨガパンダです🐼昨日は、ヨガピラティスとやさしいピラティスのレッスンでした。昨日のヨガピラティスのテーマは『楽しく全身スッキリ～プチ筋トレプラス

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和歌山県岩出市のピラティス＆ヨガ教室ピラヨガパンダです。今日は、ピラティスとヨガとは違うお話です(笑)今日はバレンタインデーなので、マンディアンを作りました。チョコレートは、ミルク、ブラック、いちごの

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和歌山県岩出市のピラティス＆ヨガ教室ピラヨガパンダです。ホームページのオープニングを記念して、ただいま、お二人でのお申込みでお二人とも５００円割引キャンペーンを実施中です。お友達やご家族、ご近所の方な

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和歌山県岩出市のピラティス＆ヨガ教室ピラヨガパンダです。寒い日が続いてますね。寒いと、つい背中を丸めてしまい、猫背になりがちです。今日は、猫背改善に効果的なエクササイズを紹介します。『リバースプランク

和歌山県岩出市のピラティス＆ヨガ教室ピラヨガパンダです。お正月が終わって、そろそろ身体も通常モードに戻していきましょう。今日は、ウエストのシェイプアップに効果的なエクササイズを紹介します。251018