ピラヨガパンダのレッスンは、ヨガのリラックス効果とピラティスの体幹強化を組み合わせた、無理なく楽しめる運動です。
呼吸に合わせてゆったりと身体を動かすことで、肩こりや腰まわりの不調をやさしく整え、姿勢や身体のバランスも自然とサポートします。
運動が苦手な方やブランクのある方はもちろん、男性の方やご年配の方にも安心してご参加いただける内容です。
続けるほどに、心も身体も元気で前向きな毎日を実感していただけます。
ヨガ×ピラティスはこのような方にオススメですRecommend
呼吸に合わせてじんわり動かすことで
肩や腰の緊張をほぐし、全身が軽やかに。
続けるほどに元気で前向きな毎日をサポート。
運動が苦手でも安心してご参加いただけます。
レッスン内容と参加費はこちらPrice
| 参加費 | 1,500円 |
|---|
ヨガ・ピラティス・ヨガ×ピラティスのグループレッスンは、1回1,500円で参加可能。
呼吸に合わせてゆったり動きながら、肩のコリや腰の不調をやさしく整え、心も身体も軽やかにリフレッシュできます。
〒649-6232 和歌山県岩出市荊本63-2
● 駐車場あり（手続き・入場料などはなし）
● 更衣室あり
レッスン開催場所は「岩出市民総合体育館」になります。
Googleマップでご確認のうえ、お気をつけてお越しください。
〒649-6231 和歌山県岩出市川尻226−3
● 駐車場あり
● 着替えなどは、お手洗いでお願いします
レッスン開催場所は、「喫茶・カラオケ 花ことば」様の北隣となります。
Googleマップでご確認のうえ、お気をつけてお越しください。
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「簡単なことから身体を動かしたい」
そのようにお考えの方はピラヨガパンダのレッスンにご参加ください。
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